Hula Hoop selber bauen: Die komplette Anleitung & Tipps
Du wolltest schon immer einen Hula Hoop selber bauen, wusstest aber nicht genau wie? Dann kannst du jetzt hier alle Infos über Werkzeuge, Materialien, Reifengröße und eine komplette DIY-Bauanleitung für deinen eigenen Reifen nachlesen.
Hula Hoop wird immer beliebter und auch ich habe es für mich entdeckt. Im Internet wird man geradezu von verschiedenen Reifen erschlagen, mit Noppen und ohne Noppen, mit Wellen, ohne Wellen, leichte oder auch sehr schwere Reifen.
Wichtig ist, dass der Reifen zu deiner Körpergröße und zu deinem Körperumfang passt. Wählst du hier die falsche Größe, kann das deine Hula Hoop Erfolge zunichte machen und deine Motivation ist dahin.
Wenn du dir einen eigenen Hula Hoop Reifen baust, kannst du ihn perfekt individuell auf dich und deinen Körper abstimmen. Außerdem kostet so ein selbst gebauter Hula Hoop Reifen weniger als 10 Euro, du brauchst nur wenige Materialien und es ist wirklich super einfach.
Hier gebe ich dir die komplette Anleitung und alle Tipps, um deinen ganz individuellen Hula Hoop zu bauen.
Inhaltsverzeichnis
Diese Werkzeuge brauchst du, um deinen eigenen Hula Hoop zu bauen
Skalpell* oder Cutter
Schüssel mit kochendem Wasser oder wahlweise einen Heißluftfön
Schere, falls du den Reifen bekleben möchtest
ein Maßband
einen Rohrschneider* oder eine Säge
ggf. eine Feile oder Schleifpapier (solltest du das Rohr sägen)
Diese Materialien brauchst du, um deinen eigenen Hula Hoop zu bauen
Rohr mit 2,5 cm Durchmesser* (PE Wasserleitung aus dem Baumarkt, meistens in der Gartenabteilung)
ggf. Verbindungsstück (alternativ: selbst aus dem Rohr bauen, mehr Infos in der Hula Hoop Bauanleitung weiter unten)
Klebeband nach Wahl um deinen Reifen zu dekorieren (unbedingt auch Gewebeklebeband* für einen besseren Halt verwenden)
Hula Hoop: So findest du deine richtige Reifengröße
Die richtige Größe deines Hula Hoops ist entscheidend dafür, wie gut du mit dem Reifen umgehen kannst und wie viel Spaß du mit ihm haben wirst.
Die perfekte Größe hat der Reifen wenn du ihn vor dir auf den Boden stellst und er bis zu deinem Bauchnabel geht. Für deine individuelle Reifengröße musst du also nur den Abstand vom Boden bis zu deinem Bauchnabel abmessen und schon hast du den richtigen Reifendurchmesser für deinen Hula Hoop.
Diese Regel gilt allerdings nur für Normalgewichtige. Solltest du etwas mehr Taillienumfang haben, kannst du dich auch an der folgenden Tabelle orientieren:
Taillenumfang | Reifendurchmesser |
---|---|
86 – 96 cm | 102 cm |
96 – 107 cm | 107 cm |
107 – 117 cm | 112 cm |
117 – 127 cm | 127 cm |
127 – 140 cm | 140 cm |
Je größer der Reifen ist, umso einfacher fällt dir das Hooping/Hullern, da der Reifen dann länger braucht deinen Körper zu umkreisen und du so mehr Zeit hast richtig zu reagierien.
Um die Länge des Rohres die du brauchst, zu berechnen kannst du einfach die Standardformel für die Berechnung des Umfangs eines Kreises benutzen. Hier noch einmal die Formel zur Erinnerung:
Umfang = 2 x π x r, wobei r = Radius
Für all diejenigen, die lieber hullern anstatt rechnen möchten habe ich mal ein paar Werte ausgerechnet:
• Durchmesser 1,27 m = 3,99 m Rohrlänge
• Durchmesser 1,1 m = 3,46 m Rohrlänge
• Durchmesser 1 m = 3,14 m Rohrlänge
• Durchmesser 0,95 m = 2,99 m Rohrlänge
• Durchmesser 0,9 m = 2,83 m Rohrlänge
Jetzt kann es auch schon losgehen und du kannst einen Hula Hoop selber bauen.
So baust du dir deinen eigenen Hula Hoop Reifen:
1. Schritt: Rohr in der richtigen Länge zuschneiden
Wenn du dich entschieden hast, welche Größe der Hula Hoop Reifen haben soll, kannst du die entsprechende Länge abmessen und auf dem Rohr mit einem Marker oder einem Stück Kreppband markieren.
Jetzt schneidest (oder sägst) du das Rohr an den entsprechenden Stellen. Achte darauf das Rohr gerade abzuschneiden, damit sich die Schnittflächen später besser verbinden lassen.
Sollte dein gekauftes Rohr ein vorderes gerades Stück haben, solltest du dieses nicht für den Bau verwenden, da der Hula Hoop sonst evtl. nicht richtig rund werden könnte. Aber keine Sorge, wir können das Teil als Verbindungsstück nutzen.
Hast du für den Reifenbau eine Säge verwendest, solltest du die Ränder noch einmal glatt schmirgeln bevor du weiterbaust.
2. Schritt: Das Verbindungsstück
Jetzt müssen wir deinen Hula Hoop nur noch richtig verbinden. Dazu brauche wir ein Verbindungsstück. Diese kannst du entweder kaufen oder aber du verwendest einfach ein Stück von dem Rohr, was du ja sowieso schon hast.
Kaufen kannst du das Verbindungsstück im Baummarkt oder online hier*.
Um das Verbindungsstück für deinen Reifen selbst zu bauen, schneidest du ein Stück von dem Rohr, in etwa 7-8 cm Länge heraus. Wie oben erwähnt, kannst du hierzu auch den „geraden“ Teil vom Anfang des Rohres verwenden.
Erhitze jetzt das Verbindungsstück mit einem Föhn oder in einer Schüssel mit heißem Wasser für etwa 30-60 Sekunden und schneide es dann der Länge nach mit dem Skalpell auf.
Schiebe nun die Schnittflächen über- bzw. untereinander um so den Durchmesser des Verbindungsstückes zu verringern.
Erhitze nun ggf. das Ende deines Hula Hoop Rohres im Wasser oder mit dem Föhn und stecke dann das Verbindungsstück bis zur Hälfte hinein.
Wiederhole das ganze auf der anderen Seite und stecke nun das andere Ende des Rohres auf das Verbindungsstück.
Et voilà, dein ganz eigener individueller Hula Hoop Reifen ist fertig. Mach dir keine Sorgen, wenn er noch nicht richtig rund ist, dein Reifen wird seine Form noch finden. Lass ihn ein bisschen liegen oder hullere ihn ein, ganz wie du magst.
3. Schritt: Deinen Hula Hoop Reifen bekleben
Das richtige Klebeband
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten deinen Hula Hoop Reifen zu bekleben. Du kannst dazu z.B. Isolierband*, Gewebeband oder Kinesiologie Tape* verwenden. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Ich empfehle nicht ausschließlich Isolierband zu verwenden, da es rutschiger ist als wenn du z.B. zusätzlich noch Gewebeband verwendest. Insbesondere Anfänger profitieren von dem zusätzlichen Halt, den das Gewebeband bietet.
Achte darauf das Klebeband immer schön straff zu ziehen, damit keine Falten entstehen. Keine Sorge, wenn es am Anfang nicht so klappt, du wirst immer besser werden.
Für meinen Hula Hoop Reifen habe ich zuerst Isolierband verwendet und darüber dann Gewebeband. Das Isolierband habe ich im Baumarkt gekauft und das Neon-Gewebeband habe ich bei Amazon gefunden: Tape Neon Klebeband*
Viel Spaß beim Bauen deines eigenen Hula Hoop Reifens.
Wie baust und verzierst du deinen Hula Hoop Reifen? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar 🙂
*Ich nutze auf meinem Blog sogenannte Affiliate Links, das bedeutet, wenn du hier auf einen Link klickst und danach eine Bestellung ausführst, bekomme ich eine kleine Provision. Für dich hat das keinerlei Nachteil, du zahlst den gleichen Preis und kannst meine Arbeit damit ganz einfach unterstützen. Dankeschön!
Hallo Carina, ich weiß ja nicht, ob du hier noch rein liest. Ich habe meinen Hula Hoop, dem grad das Verbindungsstück gebrochen war (er ist ein Eigenbau von jemand anderem gewesen) mit einem Verbindungsstück des selben Rohrs nach deiner Anleitung mit dem Längsschnitt repariert. Erst sah es gut aus, aber nach ein paar mal hullern hat es sich gelockert und nicht mehr gehalten, vor allem beim um die Beine hullern springt der Reifen sofort ganz auseinander. Was hab ich falsch gemacht oder was kann ich tun, damit es hält? Freu mich über Tipps, liebe Grüße, Caro
Hallo Caro,
ich habe nach Einsetzen des Verbindungsstückes erst einmal diese Stelle etwas mit Klebeband fixiert, also umwickelt und dann danach das Klebeband zum Verzieren verwendet.
Bei mir hält das bombenfest. Ich hoffe, ich konnte dir damit weiterhelfen. Fröhliches Hullern und liebe Grüße 🙂
Liebe Carina, danke für diese tolle Anleitung für einen individuellen Hulahoop. Das hat alles so gut funktioniert, daß ich gleich 3 Reifen gemacht habe und nun auch welche an meine Freundinnen verschenke. Ich habe allerdings das Isolier- und Gewebeband bei modulor in Berlin(die haben eine Fülle von tollem Material, Farben und Längen, Breiten) und den “Wasserschlauch” über HaGa-Welt GmbH bestellt um Amazon zu umgehen. Also, nochmal Danke für den Anstoß zum Selbermachen! Eva aus Köln!
Hallo Eva,
vielen Dank für deinen Kommentar und die Tipps. Die Gewebebänder werde ich mir auf jeden Fall mal anschauen 🙂
Liebe Grüße nach Köln 🙂
Hallo Carina, sehr coole Anleitung! Hab mir schon eine Einkaufsliste gemacht 🙂
Nur eine Frage wegen dem Gewicht! Du schreibst man kann Haferflocken oder Katzenstreu verwenden. Hast du auch einen Tipp, wieviel der fertige Reifen wiegen sollte?
Ich hatte bis jetzt so einen Billigdorferreifen aus hartem Material mit Noppen, den ich sehr gut in eine Richtung drehen kann, aber nicht auf die andere Seite und Tanzschritte oder Ähnliches geht gar nicht.
Der wiegt knapp unter einem Kilo.
Freu mich auf deine Rückmeldung!
Liebe Grüße aus Tirol
Hallo Renny,
vielen Dank für deinen Kommentar 🙂
Ich würde am Anfang mit einem maximal 1,2 kg schweren Reifen anfangen und ansonsten heißt es einfach dranbleiben und durchhalten. Irgendwann klappt’s 🙂
Bei mir hat es auch eine gefühlte Ewigkeit gedauert, bis ich in die “andere” Richtung hullern konnte.
Aktuell hullere ich mit 3 verschiedenen Reifen, die 600 g, 1,6 kg und 3,1 kg wiegen.
Liebe Grüße nach Tirol,
Carina
Liebe Carina,
eine tolle Anleitung, die will ich gerne mal probieren. Hast du eine Angabe, wie schwer so ein Reifen bei dir ungefähr ist? Liebe Grüße! Saskia
Hallo Saskia,
danke für deinen Kommentar 🙂
Mein selbst gebastelter unbefüllter Reifen wiegt knappe 600 g bei einem Durchmesser von ca. 90 cm.
Für den Anfang solltest du mit maximal 1,2 kg trainieren. Es ist auch völlig normal am Anfang blaue Flecken zu bekommen. Versuche aber erst wieder zu trainieren, wenn diese abgeheilt sind.
Mein erster Hula Hoop Reifen wog 1,2 kg und war super für den Anfang, allerdings war er auch sehr “wabbelig” und dafür viel zu teuer.
Aktuell hullere ich mit 3 verschiedenen Reifen, die 600 g, 1,6 kg und 3,1 kg wiegen.
Viele Grüße,
Carina
Hallo Carina, ich brauche ein ca 130cm Durchmesser für meinen Reifen. Der erste Reifen den ich gebaut habe sieht ehr aus wie ein Ei, hast du einen Tip wie ich ihn bei dieser Größe schön Rund bekomme. Über eine Rückmeldung von dir würde ich mich sehr freuen. VIELEN DANK FÜR DIE ANLEITUNG.
LG GINA
Hallo Gina,
vielen Dank für deinen Kommentar. Am Besten versuchst du den Reifen rund zu hullern. Nach einiger Zeit sollte er die richtige Form bekommen.
Viele Grüße,
Carina
Hallo Carina, habe deine Seite als Link für meine Schüler mit auf ihre Urkunde gedruckt. Nachdem ich vom Selbstbau infiziert war, habe ich in der Schule einen Workshop für die Schüler angeboten Hulahoop Reifen bauen und gemeinsam hulern. wir haben innerhalb von 5 Tagen viele Reifen hergestellt und sogar eine kleine Choreografie einstudiert. Danke für deine tolle Anleitung. Liebe Grüße Sylvia
Hallo Sylvia,
das freut mich wirklich zu hören. Super, dass du deinen Schüler das Hullern näher bringst.
Liebe Grüße,
Carina
Danke für die tolle Anleitung, ich habe mir schon das Material geholt und werde mich die Tage ans Basteln wagen 🙂
Das freut mich und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Bauen. Wenn dir der Reifen zu leicht ist, kannst du ihn auch noch mit z.B. Haferflocken oder Katzenstreu beschweren. Viel Spaß beim Hullern 🙂
Hallo!
Danke fuer deine tolle Anleitung!
Du hast die gewebetapes verlinkt (Amazon, neon).
Nun ist in den Rezensionen leider die Haltbarkeit bemängelt worden.
Hast du Erfahrungen, heben diese bänder?
Wir wollten hula hupp zum kindergeburtstag unserer Tochter machen
Danke und lg
Steffi
Hallo Steffi,
vielen Dank für deinen Kommentar. Bei mir halten die Gewebetapes super und ich nutze meinen Hula Hoop Reifen wirklich ständig.
Liebe Grüße und viel Spaß beim Basteln,
Carina
Mega coole Idee und sehr schön beschrieben und mit Bildern hinterlegt.
Vielen Dank für deinen netten Kommentar 🙂